Советы фармацевта и д.м.н. Р.Пелтона – как укрепить иммуннитет

Росс Пелтон — американский ученый, фармацевт, фитотерапевт, сертифицированный врач-диетолог и автор более десяти книг об альтернативной медицине.
Всем известно, что 70% иммунной системы находится в желудочно-кишечном тракте, по этому очень важно знать, как поддерживать хорошее здоровье ЖКТ. Росс Пелтон делится своими советами:

1. Принимайте бóльшие дозы витамина С и D3 – антиоксидант №1, очень важен для иммунной системы.
2. Ограничьте употребление углеводов и питайтесь едой, богатой клетчаткой – клетчатка – это еда №1 для поддержания здорового кишечника и иммунной системы.
3. Принимайте синбиотики ОМ-Х® от Dr.OHHIRА, которые положительно влияют на клетки иммунной системы, а также, по проведенным исследованиям, облегчают симптомы при пневмонии, улучшают поглощение кислорода, имеют тонизирующее и противовоспалительное действие.

Также, как рекомендует Всемирная организация здравоохранения, люди должны:

• Регулярно мыть руки. Регулярно обрабатывайте руки спиртосодержащим средством или мойте их с мылом. Зачем это нужно? Если на поверхности рук присутствует вирус, то обработка рук спиртосодержащим средством или мытье их с мылом убьет его.
• Соблюдать дистанцию в общественных местах. Держитесь от людей на расстоянии как минимум 1 метра, особенно если у них кашель, насморк и повышенная температура. Зачем это нужно? Кашляя или чихая, человек, болеющий респираторной инфекцией, такой как 2019-nCoV, распространяет вокруг себя мельчайшие капли, содержащие вирус. Если вы находитесь слишком близко к такому человеку, то можете заразиться вирусом при вдыхании воздуха.
• По возможности, не трогать руками глаза, нос и рот. Зачем это нужно? Руки касаются многих поверхностей, на которых может присутствовать вирус. Прикасаясь содержащими инфекцию руками к глазам, носу или рту, можно перенести вирус с кожи рук в организм.

По рекомендациям Росса Пелтона, очень важно питаться пищей, богатой клетчаткой, а также принимать Ферментированный растительный комплекс ОМ-Х® от Dr.OHHIRA, который способствует укреплению иммунитета

• Соблюдать правила респираторной гигиены. При кашле и чихании прикрывайте рот и нос салфеткой или сгибом локтя; сразу выкидывайте салфетку в контейнер для мусора с крышкой и обрабатывайте руки спиртосодержащим антисептиком или мойте их водой с мылом. Зачем это нужно? Прикрывание рта и носа при кашле и чихании позволяет предотвратить распространение вирусов и других болезнетворных микроорганизмов. Если при кашле или чихании прикрывать нос и рот рукой, микробы могут попасть на ваши руки, а затем на предметы или людей, к которым вы прикасаетесь.

• При повышении температуры, появлении кашля и затруднении дыхания как можно быстрее обратиться за медицинской помощью. Если вы посещали районы Китая, где регистрируется 2019-nCoV, или тесно общались с кем-то, у кого после поездки из Китая наблюдаются симптомы респираторного заболевания, сообщите об этом медицинскому работнику. Зачем это нужно? Повышение температуры, кашель и затруднение дыхания требуют незамедлительного обращения за медицинской помощью, поскольку могут быть вызваны респираторной инфекцией или другим серьезным заболеванием. Симптомы поражения органов дыхания в сочетании с повышением температуры могут иметь самые различные причины, среди которых в зависимости от совершенных пациентом поездок и его контактов может быть 2019-nCoV.

• Следите за новейшей информацией и выполняйте рекомендации медицинских специалистов. Следите за новейшей информацией о COVID-19. Выполняйте рекомендации специалистов, центральных и местных органов общественного здравоохранения, а также организации, в которой вы работаете, по защите себя и окружающих от COVID-19. Зачем это нужно? У центральных и местных органов здравоохранения имеется самая актуальная информация о динамике заболеваемости COVID-19 в вашем районе. Они могут выдать наиболее подходящие рекомендации о мерах индивидуальной защиты для жителей вашего района.

Узнать подробнее про Синбиотик ОМ-Х® от Dr.OHHIRA. Подробнее >>
Источники:
https://www.who.int/emergencies/diseases/novel-coronavirus-2019/advice-for-public