Нарушение работы биологических часов оказывает неблагоприятное воздействие на кишечникНедавние исследования показали, что микробиота кишечника оказывает влияние на организм человека в результате нарушения биологических часов. Когда ученые собрали стул у людей и мышей в разное время суток и исследовали баланс микробиоты кишечника, присутствующей в стуле, они могли наблюдать некоторые ритмичные изменения в количестве бактерий в зависимости от времени сбора образцов.
Количество микробиоты кишечника и ее типы были нарушены, когда ученые изменили время кормления мышей. Мыши с расстроенными биологическими часами показали результаты аномального метаболического процесса, который привел к набору веса и развитию диабета.
Существует 2 вида кишечных бактерий: одна из них делает нас склонными к набору веса, в то время как другие делают нас менее склонными к набору веса. Нарушение работы биологических часов наклоняет баланс микробиоты кишечника мышей, делая их склонным к набору веса.
Расстроенные биологические часы связаны с нарушением режима сна. Данные многих исследований указывают на то, что недостаток сна увеличивает вероятность развития вирусных инфекций, и нарушение аппетита. Мы должны проверять не только то, что мы едим, но и то, когда мы принимаем пищу, чтобы настроить ритм нашего организм.
Купить
Пробиотики ОМ-Х® от Dr.OHHIRA можете тут. Источники:PNAS. 112. 10479-84 (2015)Cell. 159. 469-70 (2014)Хроническое питание (опубликовано Кагавским университетом питания)