ИТАК: для нас с @anastasiya_konopko_navrodskaya соревновательный сезон закончился 💪💪 и начался самый важный этап в жизни каждого спортсмена… МЕЖСЕЗОНЬЕ.
Для тех кто не знает, это время когда закладывается фундамент того самого небоскреба по которому ты сможешь в следующем сезоне забраться на пьедестал )))🥇🥈🥉 Любое строительство начинается с того что нужно определить что сделать, когда сделать, сколько сделать. Вообщем с плана действий )))) А чтобы сверстать план нужна ОТПРАВНАЯ точка, причём чем точнее будет она определенна тем лучше будет в дальнейшем результат.😎🤓😎 В 21 веке ЭКГ с нагрузкой в спорте уже не даёт тех данный которые необходимы спортсмену. Благо чем больше знаний у людей становится, тем больше появляется методов.
ТРЕДМИЛЛ – ТЕСТ с газоанализом – очень интересная вещь, причём не только спортсменам но и просто активным людям))) о том что и о чем там рассказывают чуть позже)
Очень информативно и полезно))) Для БЕГАНУТЫХ могу сказать что похоже это на темпарь с таким знатным финишным ускорением ))) Огромное спасибо @clinic_luzhniki за то что такая возможность есть у каждого человека 🤝

Ну и переходя к САМОМУ ИНТЕРЕСНОМУ 😈В @clinic_luzhniki мы с @anastasiya_konopko_navrodskayaоказались совершенно не случайно ))) а почему именно там? Смотрите дальше.

Немного о результатах которые показывает это тестирование🧐🧐🧐 Результаты конечно не такие как хотелось бы (это как у любого нормального спортсмена: «на данный момент, и при данных обстоятельствах, если учесть что переболел и вообще не дотерпел, в принципе не плохо, НО могло быть и лучше 😂😂😂😂) Погнали:
Отработан тест в объёме 9 ступеней 16:58 мин, максимальная скорость 21 км/ч (не дотерпел 😂)
Все дальнейшие результаты без моих недовольных собой пометок )))
Анаэробный порог достигнут уже на 6 ступени при скорости 15 км/ч и пульсе 172 уд.мин. И максимальном потреблении О2 – 50,1 .
Максимальный ЧСС на тесте 201.
Толерантность к нагрузке высокая.

Вообщем о чем это все говорит? Ну кроме того что что я мешок 💩… острая нехватка объемов и длительных адаптационных кроссов, ну конечно же УВЕЛИЧЕНИЕ МПК (максимального потребления кислорода)
И здесь начинается самое интересное)))
То о чем я уже говорил) оказались мы с @anastasiya_konopko_navrodskaya в @clinic_luzhniki совершенно не случайно))) Дело в том что любовь ко всему новому привела нас к @_dr_ohhira_ . И (многие знают что в плане витаминизации наша семья не мало знает) углубились в изучение инновации разработанной именно этой компанией. Исследования в области воздействия пробиотиков нового поколения на МПК ОРГАНИЗМА.
Блокадная тому что область столь редких многоборий была в данной компании малоизвестна, Нам предложили сотрудничество🤝 а точнее я бы назвал это экспериментом на добровольной основе😈😈😈 Смысл такой: Компания предоставляем нам данный чудодейственный препарат, а мы в свою очередь обязуемся пропить курс и сделать контрольные тестирования, которые кстати тоже предоставляют они))))
Согласитесь очень заманчиво попробовать модернизировать свой организм)))) А что же это за чудо препарат смотрите в следующем посте.