Как потребность в витаминах связана с возрастом ребенкаПо мере роста и развития ребенку требуются определенные микроэлементы и в разных количествах. Ученые проследили четкую связь между возрастом детей и полезными веществами, которые нужны им в большей степени. Острая необходимость в витаминах А, В, С и РР наблюдается в возрасте от 1 года до 5 лет, так как на этот период выпадает адаптация в детском саду и активный рост. Малышам до года также требуется витамин Д, так как на прогулках они большую часть времени проводят в колясках, отчего выработка полезного микроэлемента недостаточна. В 7 – 9 лет активно развивается головной мозг, появляются большие нагрузки в школе, из-за чего увеличивается потребность в фолиевой и пантотеновой кислотах, железе, марганце, меди. Уже к 10 летнему возрасту потребности ребенка становятся практически такими же, как и у взрослых.
Какие витамины лучше подойдут ребенкуВажным аспектом при выборе бадов для детей становится их состав, форма выпуска и направленность действия. Ребенок должен принимать пищевые добавки легко и охотно, поэтому важно обратить внимание на их вкус. Подсластители в составе препарата допустимы, но только из натуральных компонентов.
Примерно до 2 лет детям может быть трудно глотать капсулы и таблетки, поэтому в этом возрасте им дают добавки в жидкой форме. Когда ребенок будет чуть старше и сможет свободно проглатывать средство, для восполнения дефицита подойдут жевательные драже и пастилки. Однако наиболее удобной и безопасной остается жидкая форма препарата, которая отличается еще и высокой биодоступностью.
Стоит также обратить внимание, сколько компонентов входит в состав бада. Существуют монокомпонентные добавки. Они содержат лишь один действующий компонент, подходят при обнаружении дефицита конкретного микроэлемента. Витаминно-минеральные комплексы включают в себя несколько полезных веществ, которые усиливают действие друг друга.
Когда ребенку нужны бадыДостаточное поступление полезных веществ в организм поддерживает здоровые темпы умственного и физического развития. С их помощью восполняется энергия, а также работают все системы организма. Задуматься о восполнении нехватки витаминов и минералов стоит при обнаружении таких признаков:
- длительное восстановление после травм;
- бледность кожи;
- повышенная утомляемость;
- кровоточивость десен;
- проблемы со сном;
- снижение аппетита;
- медленный рост.
Если ребенку не хватает полезных микроэлементов, его иммунитет снижается. Заражение вирусами и инфекциями происходит чаще, нарушается стул.
Витамины для общего укрепления детского организмаЛучшие бады для детей представляют собой витаминно-минеральные комплексы, в которые входят дополняющие друг друга компоненты. Действующие вещества легко усваиваются и обладают высокой эффективностью. Вот для чего нужны детскому организму конкретные витамины:
- А (ретиноиды). Повышает остроту зрения и защитные функции. В подростковом возрасте позволяет эффективно бороться с акне.
- B1, 2, 3, 4, 6, 9, 12. Необходимы для работы нервной, сердечно-сосудистой, пищеварительной систем.
- С. Соединение укрепляет защитные барьеры и сосудистые стенки, а также улучшает свертываемость крови. С его помощью повышается усвоение железа и фолиевой кислоты, активизируется выработка коллагена.
- Д. Важен для полноценного роста и развития скелета. Отвечает за всасывание в кровоток через стенки кишечника кальция и фосфора.
- Е. Защищает клетки от разрушения под действием свободных радикалов. Способствует правильному формированию мышечной ткани и ускоряет заживление повреждений.
Часто встречается нехватка железа, отвечающего за доставку кислорода к тканям, или участвующего в формировании скелета кальция. Реже обнаруживается дефицит селена, необходимого для работы мозга и иммунитета.
Подведем итоги – основные правила выбора бадов для детейВыбирая бады для детей, проверяйте наличие сертификатов. Добавки должны пройти клинические испытания и получить документы, подтверждающие их безопасность и эффективность.
Форма выпуска препарата должна соответствовать возрасту. Для детей до 2 – 3 лет лучше подойдут жидкие средства или порошки для приготовления суспензии. Если ребенок уже уверенно глотает и риска подавиться нет, то можно взять капсулы. Лучшие бады для детей имеют натуральный состав – в них нет искусственных красителей, ароматизаторов и подсластителей.
Эффективный, безопасный и натуральный – такими свойствами обладает
японский пребиотик ОМ-Х® от Dr.Ohhira. Средство обладает густой консистенцией, состоит из 14 растительных компонентов и выполняет ряд функций, которые позволяют поддержать организм ребенка в период роста и развития. Преметабиотик помогает справиться с воспалениями и инфекциями, нормализует работу сердечно-сосудистой системы, обеспечивает антиоксидантную защиту и предупреждает нарушения работы пищеварения. Приобрести средство можно, оставив контактные данные на нашем сайте или связавшись с нами по телефону 8 800 7070 656.