Бады для ногтей

Распространенные проблемы с ногтями
Здоровые ногти – это показатель полноценного функционирования организма. Ногтевые пластины должны быть прозрачными – появление пигментации может говорить о серьезном заболевании. Например, образование белых пятен различного размера может указывать на невриты или отравления, в то время как синеватые полосы обычно являются симптомом недостатка витамина В12. При нехватке микроэлементов ногтевые пластины:

• приобретают неровности;
• ломаются и откалываются;
• расслаиваются;
• смягчаются;
• меняют цвет;
• покрываются пятнами;
• плохо растут.

Обнаружив перечисленные признаки, стоит удостовериться в отсутствии патологий. Затем нужно сдать анализ крови, чтобы выявить нехватку определенных соединений. Такой подход позволит подобрать подходящие в конкретном случае витаминные комплексы, чтобы быстро и эффективно восстановить здоровье ногтей.

Какие витамины нужны для поддержания здоровья и красоты ногтей
Образ жизни, рацион питания, состояние здоровья – основные факторы, влияющие на поступление в организм питательных веществ, отвечающих за здоровье ногтей. Запасы витаминов и минералов могут истощаться из-за белковой или низкоуглеводной диеты, нарушения метаболизма, приема некоторых препаратов, нарушения пищеварительных процессов, стресса, гормональной перестройки. В результате этого биохимические процессы не протекают должным образом – питание ногтевых пластин нарушается, и они испытывают истощение. Вернуть здоровье и красоту ноготкам можно, если восполнить недостаток питательных веществ. Для этого придется скорректировать рацион питания и подобрать качественный БАД. Так какие же соединения отвечают за состояние ногтей и в чем заключаются их функции? Об этом расскажем далее.

Ретинол
Этот микроэлемент участвует в выработке коллагена, необходимого для правильного развития рогового слоя. При недостатке Витамина А он теряет свою прочность, медленно растет и расслаивается. Устойчивость к сколам и ломкости обеспечивается антиоксидантными свойствами ретинола. Он препятствует разрушению клеток под воздействием свободных радикалов и внешних факторов.

Витамин В12
Коболамин принимает участие в образовании красных кровяных телец, которые переносят полезные вещества. Питание ногтевых пластин улучшается, когда его дефицит восполняется, а значит их толщина увеличивается, что предупреждает расщепление, появление сколов.
Токоферол
Ломкость, медленный рост, повреждение, тусклость – эти проблемы с ногтями актуальны, когда наблюдается нехватка альфа-токоферола. Микроэлемент отвечает за сохранение влаги, а значит способен предупредить сухость, хрупкость. Еще одна его функция – улучшение кровообращения в ногтевом ложе. В данном случае оздоровление ногтей, их укрепление и ускорение роста обеспечиваются благодаря достаточному поступлению к ним кислорода, питательных веществ.

Витамин С
Из-за нехватки аскорбиновой кислоты развиваются такие болезни, как размягчение рогового слоя (койлонихия) и принятие им ложкообразной формы (гапалонихия). Ноготки теряют гладкость, становятся менее устойчивы к повреждениям. Дефекты на их поверхности образуются из-за того, что витамин С влияет на выработку железа, участвующего в синтезе кератина.

Биотин
Вещество участвует в образовании кератина. Этот прочный, эластичный белок - одна из составляющих ногтевой пластины. Кератин улучшает рост ногтей – они становятся длинными за счет увеличения прочности и плотности. Их структура восстанавливается благодаря снижению пористости.

Цинк
Этот минерал улучшает питание, обеспечивая полноценный синтез белков и повышение их биодоступности. Он нормализует гормональный баланс, улучшает обмен веществ. Как только эти биологические процессы нормализуются, ногти становятся более прочными и плотными.