Эффективные способы избавиться от дисбиоза

Дисбиоз – проблема, с которой сталкивается каждый, и не однажды. Возникает эта проблема из-за множества причин. Прием антибиотиков, инфекции, неправильное питание, вредные привычки и другие факторы нарушают баланс микрофлоры кишечника. Что в итоге приводит к неприятным последствиям, среди которых не только болевые ощущения в ЖКТ, но и кожные заболевания, ухудшение качества волос. В запущенных случаях вред от дисбактериоза может быть еще более серьезным.

Поэтому как только вы заметили нарушение стула, боли в кишечники, метеоризмы, обратитесь к специалисту за консультацией. Врач назначит вам анализы, а после них – правильное лечение.

Но это не значит, что вы не должны ничего знать о недуге. Давайте разберемся, что происходит с организмом при дисбиозе, как заболевание диагностируют и лечат. А также поговорим о новых эффективных препаратах для нормализации работы кишечника – синбиотиках последнего поколения.

Содержание

Что такое дисбиоз

Причины дисбиоза

Что происходит с организмом

Лечение дисбиоза

Лечебная диета

Препараты для восстановления кишечной микрофлоры

Что такое дисбиоз

Дисбиоз – это состояние, характеризуемое нарушением нормального баланса микрофлоры. Чаще всего дисбиоз не появляется сам по себе – это свидетельство наличия проблем со здоровьем, например, развития острых или хронических заболеваний.

Все довольно просто. Кишечник – это населенный мир. Здесь живет и трудится множество полезных бактерий – лактобактерии, бифидобактерии, бактериойды и другие. Они добывают питательные вещества, витамины и минералы из поступающей пищи, а также занимаются очисткой кишечника от токсинов и остатков пищи. Кроме полезных бактерий, в кишечнике водятся патогенные микроорганизмы (стафилококки, грибки кандида, протея стрептококки и т.д.), способные вызывать серьезные заболевания. Но когда со здоровьем все в порядке, они не страшны. Полезная микрофлора заселяет большую территорию, благодаря чему вредные бактерии остаются в меньшинстве, а их размножение серьезно сдерживается.

Но иногда, внешние факторы нарушают установленный баланс, под их воздействием часть полезных бактерий погибает. И соответственно, освободившееся места занимают патогены. Так начинается дисбиоз.

Причины дисбиоза

К развитию такого состояния, как мы уже упоминали, могут привести разные причины. Самые популярные из них:

• бесконтрольное или слишком долгое применение антибиотиков;
• кишечные инфекции – сальмонеллёз, дизентерия;
• хирургические операции на кишечнике или желудке;
• заболевания пищеварительной системы: панкреатит, язвенная болезнь, синдром раздраженного кишечника, гастрит, желчекаменная болезнь;
• нарушение или смена привычного питания, слишком большое количество в рационе жирной, острой и мучной пищи, недостаток кисломолочных продуктов, фруктов и овощей;
• сильный стресс;
• частое употребление алкоголя, курение.

Что происходит с организмом

Пока полезные микроорганизмы пытаются восстановить свои ряды, гнилостные бактерии постепенно захватывают территорию и становятся более влиятельными. Из-за этих процессов кишечник выполняет свои функции менее эффективно. Плохо выводит токсины и чужеродные бактерии.

В итоге все эти нарушения становятся заметны и «снаружи»: ухудшается состояние волос, кожи, ногтей.

Лечение дисбиоза

Лечение должно быть комплексным, обычно оно включает:

• соблюдение специальной диеты;
• прием бактериофагов или антибиотиков (в некоторых случаях);
• лечение препаратами, которые нормализуют кишечную микрофлору (пробиотики, пребиотики, синбиотики).

Все это позволяет вернуть нормальное пищеварение и восстановить иммунитет за два-три месяца. Но помните, что успешное лечение не гарантирует вам защиту от дисбиоза на всю жизнь. Чтобы не сталкиваться с болезнью раз за разом, придется больше следить за своим питанием, физической активностью и гигиеной.

Лечебная диета

Соблюдать диету особенно важно на первых стадиях лечения. В некоторых случаях она помогает полностью избавиться от проблем.

Главное – сбалансировать рацион. Соотношение белков, жиров и углеводов в норме должно быть примерно таким:

Питаться следует небольшими порциями по пять-шесть раз в день. Перед приемом пищи рекомендуется выпивать полстакана теплой воды. И вообще, не следует забывать о жидкости – пейте побольше.

В рационе обязательно должны присутствовать продукты, в которых содержатся следующие вещества:

• лакто- и бифидобактерии (они есть в натуральном сливочном масле, различных кисломолочных продуктах);
• пищевые волокна и пектины (свекла, морковь, капуста, морские водоросли);
• аргинин, аминокислоты, глютамин (говядина, курица, рыба, орехи, петрушка, шпинат, семечки тыквы, горох).

Препараты для восстановления кишечной микрофлоры

Конечно, диета эффективна, но в большинстве случаев, требуется дополнить ее приемом специальных биологических добавок.

Дело в том, что полезные бактерии, которые содержатся в пище, далеко не всегда добираются до места своего назначения – толстого кишечника. Многие из микроорганизмов гибнут в желудочной кислоте или исчезают под воздействием ферментов тонкого кишечника.

Эту проблему решили в БАДах. Бактерии заключаются в специальные капсулы, которые обеспечивают им безопасную транспортировку до места.

Самые эффективные среди препаратов – синбиотики нового поколения. Они содержат сразу несколько видов или штаммов бактерий, а также пребиотики – пищу для полезной микрофлоры, которая помогает ей адаптироваться и размножиться в условиях кишечника. Помимо всего, в синбиотиках есть постбиотики – продукты жизнедеятельности бактерий: жирные кислоты, пептиды, полифенолы. Они ускоряют восстановление стенок кишечника, замедляют размножение патогенов.

Полезное действие синбиотиков:

• ускоряют выведение токсинов;
• сдерживают размножение вредных бактерий, восстанавливают кишечный баланс;
• улучшают усвоение полезных веществ, способствуют восполнению нехватки витаминов и минералов;
• ускоряют обменные процессы;
• улучшают моторику кишечника.

Показания к применению

Препарат назначают при следующих симптомах:

• нарушение стула;
• вздутие живота;
• кишечные колики и спазмы.

Помимо дисбиоза, синбиотики будут полезны при различных кишечных инфекциях, заболеваниях ЖКТ, аллергиях, гормональных сбоях, алкогольном отравлении, авитаминозе, заболеваниях кожи.

Также они помогают адаптироваться к новому рациону, нивелировать негативные воздействия на пищеварение высоких физических и умственных нагрузок.