Как правильно принимать БАДы

Хотите получить максимальную пользу от приема биологически активных добавок? Это возможно лишь при строгом соблюдении инструкции по применению. Важно принимать биодобавки в определенное время суток и при наличии конкретных показаний. Нужно сдать анализы крови перед выбором подходящего препарата. Это позволит избежать передозировки и обеспечить поступление в организм именно тех микроэлементов, которые ему требуются.

Показания к применению 

Рекомендации по применению биологически активных добавок к пище даются с учетом:

• наличия хронических заболеваний;
• совокупности симптоматических проявлений;
• психологического и физиологического состояния человека;
• списка побочных эффектов;
• наличия противопоказаний.

Свойства компонентов биодобавки должны снизить проявление симптоматики заболеваний. Их действие обычно направляется на восполнение дефицита полезных веществ и улучшение общего состояния. Витамины и минералы способны дать организму ресурсы для борьбы с болезнями. Они помогают восстановлению после лечения заболеваний. Витаминно-минеральные комплексы назначают при:

• снижении защитных функций;
• нарушении внимания и памяти;
• хроническом чувстве усталости;
• чрезмерной физической активности;
• нарушении работы пищеварительной системы;
• восстановлении после операций и болезней;
• диагностировании психоэмоциональных нарушений.

Недостаток витаминов и минералов организм испытывает в период активного роста и развития, а также при гормональных перестройках. Из-за возрастных изменений усвоение полезных микроэлементов ухудшается. Питательные вещества в количествах, превышающих норму для здорового человека, необходимы беременным и кормящим женщинам.

Основные рекомендации по применению биодобавок

Органические соединения могут быть жирорастворимыми и водорастворимыми. Первые нужно принимать вместе с едой, содержащей жиры. Вторые запиваются водой и принимаются до или после приема пищи. Выбирая добавки, нужно учитывать совместимость разных витаминов и минералов, а также обратить внимание на допустимость их приема с медикаментами. Вот основные рекомендации по использованию средств, восполняющих нехватку полезных веществ в организме:

• Прием витаминов планируйте на одно и то же время. Например, аскорбиновую кислоту, которая заряжает организм энергией, рекомендуется пить во время завтрака. Йодированные препараты лучше выпить в обед.
• Мультивитаминные комплексы принимайте во время еды. Дневную дозировку разделяйте на несколько приемов – ½ во время завтрака, ½ в обед или во время ужина. Это позволит избежать нагрузки на желудок и предупредить появление тошноты.
• Добавки с полиненасыщенными жирными кислотами употребляйте отдельно от неперевариваемых пищевых волокон (клетчатки). 
• Пробиотики пейте натощак. Их используют за 2 – 3 часа до первого или последнего приема пищи.
• Начинайте прием биодобавок с маленьких доз. Постепенно увеличивайте количество дневной дозировки в соответствии со схемой, прописанной врачом. Обратите внимание, не всегда нужно повышать дозу препарата. Чаще всего специалисты назначаю самые маленькие, но эффективные дозировки.

Внимательно изучите инструкцию. Это позволит правильно выбрать часы приема препарата и рассчитать его дозировку.

Как выбрать подходящие добавки к пище

При выборе биологических добавок к пище нужно обращать внимание на удобство их применения, качество и пользу для организма. Основные нюансы, которые нужно учитывать:

• Состав. Среди компонентов не должно быть красителей, ароматизаторов, консервантов, подсластителей и трансжиров.
• Форма выпуска. Витамины могут выпускаться в виде таблеток, капсул или жидких эссенций. Таблетки часто вызывают осложнения со стороны ЖКТ. Капсулы представляют собой действующее вещество, заключенное в растительную оболочку, не раздражающую слизистую кишечника. Жидкие средства подходят людям, испытывающим проблемы с глотанием.
• Качество. Пищевые добавки должны пройти клинические исследования и испытания на безопасность. По результатам лабораторных анализов на препараты оформляются бумаги, подтверждающие их качество.
• Назначение. Внимательно изучите свойства входящих в состав компонентов и определитесь, какого эффекта желаете достичь.

Обязательно обращайте внимание на дату выпуска пищевых добавок. Проверяйте наличие свидетельства о регистрации и сведений о производителе.

Когда нужны преметабиотики

Преметабиотики – добавка к пище, в основу которой входят два активных компонента. Это 12 штаммов молочных бактерий и полученные при ферментации пребиотики. Подыскивая подходящие добавки к пище, стоит отдать предпочтение преметабиотикам в следующих случаях:

• нарушена микрофлора кишечника;
• привычный рацион питания содержит небольшое количество клетчатки;
• имеются проблемы с усвоением питательных веществ;
• нужно быстро восстановить здоровье после заболевания.

Преметабиотики подходят веганам и вегетарианцам, так как в их составе отсутствуют компоненты животного происхождения. 

Инструкция по применению преметабиотиков

Преметабиотики принимаются утром натощак. Их рекомендуется запивать достаточным количеством воды. Такие препараты, как ОМ-Х® от Dr.OHHIRA, выпускаются в саше, что позволяет легко принимать их порционно. Достаточно использовать по 1 пакетику в день от 3 до 7 раз в неделю, чтобы увидеть эффект. Для заказа преметабиотика от Dr.OHHIRA или получения консультации по препарату звоните – 8 800 7070 656.