Блог
20 августа, 2018

Как сохранить кости крепкими, суставы гибкими, а кожу молодой

Здоровье, красота и молодость – не дары судьбы, а результат грамотного подхода, в основе которого правильное питание, активный образ жизни и положительные эмоции.

На первый взгляд, все просто. Достаточно разнообразно питаться, тренироваться и избегать стрессов, чтобы всегда оставаться бодрым и энергичным. На деле – бессистемные перекусы, завалы на работе, отдых перед монитором. Из-за чего со временем мышцы слабеют, кости и суставы теряют упругость, кожа становится дряблой. И вот уже к 30 мы превращаемся в стариков. Не надо так.

Вашим костям, суставам, связкам и коже нужно немного помощи, чтобы компенсировать негативные влияния окружающей среды и несбалансированного питания. Им нужен коллаген – природный источник здоровья всех соединительных тканей и основной белок нашего тела.

Давайте выясним, как влияет коллаген на организм, почему его не всегда достаточно. Расскажем, каким образом можно долгие годы сохранять здоровье кожи, костей и суставов. А также как снизить риск получения травм и быстрее восстанавливаться после тренировок.

Зачем организму коллаген

Коллаген – это белок, который входит в состав всех соединительных тканей: мышц, костей, сухожилий, суставов, кожи. Его присутствие обнаружено даже в дентине зубов. Волокна коллагена прочные и гибкие, они образуют матрицу, которая поддерживает упругость ткани. Благодаря коллагену мы выглядим привлекательно и двигаемся свободно, потому что он делает нашу кожу подтянутой, смазывает суставы и укрепляет кости.

Синтез коллагена – очень сложный процесс, требующий значительного количества минеральных элементов и витаминов. Чтобы белок как можно дольше вырабатывался организмом в необходимом количестве нужно питаться белковой пищей, не забывать про витаминные комплексы, спать достаточное количество времени (коллаген синтезируется пока вы спите) и заниматься спортом.

Основные функции коллагена:

  • обновление клеток в соединительных тканях;
  • соединение клеток в прочные и упругие структуры;
  • задержка влаги внутри клеток;
  • предотвращение воспалительных и опухолевых процессов в соединительных тканях.

Значение коллагена для кожи

Волокна коллагена формируют в среднем слое кожи сетку, которая является основой для роста новых молодых клеток. Белок отвечает за регенерацию и упругость кожи и сосудов. Достаточное его количество гарантирует отсутствие морщинок и быстрое заживление ран. И наоборот, недостаток коллагена приводит к дряблости и старению кожи.

Важно. Коллаген не может проникнуть в клетки кожи «снаружи», он встраивается в структуру изнутри. Это означает, что различные кремы на его основе – малоэффективны. Лучшими препаратами будут биологические добавки, которые принимаются внутрь.

Значение коллагена для суставов и костей

Белок способствует выработке смазки для суставов, что помогает активно и безболезненно двигаться. Он восстанавливает нормальную плотность костей, поэтому дополнительный прием коллагена является хорошей профилактикой остеопороза. Кроме того, данное соединение сохраняет эластичность тканей, повышает их гибкость.

Коллаген для эффективных тренировок

Тренируетесь, чтобы укрепить свое тело, снизить вес, или занимаетесь спортом профессионально, вам будет полезно принимать БАДЫ на основе гидролизованногоколлагена. Такие препараты хорошо усваиваются организмом, обеспечивая соединительные ткани необходимым количеством белка. Благодаря чему укрепляется вся опорно-двигательная система и увеличивается эластичность мышц.

Коллаген помогает снизить риск получения травм во время тренировок и ускоряет восстановление при повреждениях, а также способствует наращиванию мышечной массы. Препараты на его основе в обязательном порядке рекомендуются бодибилдерам, тяжелоатлетам, пауэрлифтерам и всем, кто постоянно испытывает повышенные физические нагрузки.

Необходимое количество коллагена для спортсмена определяется спортивным врачом, оно зависит от следующих факторов:

  • общего состояния здоровья;
  • наличия/отсутствия травм суставов, растяжений связок;
  • тяжести физических нагрузок.

Коллаген для здоровья и молодости организма

Дополнительный коллаген пригодится не только спортсменам. Дело в том, что с возрастом организм перестает интенсивно синтезировать коллаген, так как прекращается выработка гормона роста. Плюс, белок разрушается под воздействием различных факторов:

  • интенсивное солнечное излучение негативно воздействует на эпидермис, ультрафиолет разрушает коллаген, что приводит к уменьшению упругости кожи;
  • вредные привычки – слишком частое употребление алкоголя и курение также негативно сказываются на выработке белка;
  • малоподвижный образ жизниприводит к замедлению обменных процессов;
  • однообразное питание приводит к недостатку минеральных веществ и витаминов, из которых организм синтезирует коллаген.

Все это в итоге сказывается на количестве и качестве белка, необходимого для поддержания здоровья соединительных тканей. При его недостатке кожа становится дряблой, появляются морщины, обнаруживаются проблемы с суставами, связки теряют прежнюю упругость.

Чтобы такого не произошло, рекомендуется помогать организму – принимать специальные препараты.

Японский питьевой коллаген ОМ-Х® плюс от Dr. OHHIRА обеспечит организм необходимым количеством коллагена, гиалуроновой кислоты, эластина и антиоксидантов. В его состав входят уникальные синбиотики ОМ-Х®, полученные путем трехлетней ферментации растений 12 штаммами молочнокислых бактерий. Синбиотики гарантируют максимальное усвоение полезных веществ.

Оставьте комментарий

О блоге
about-me

Самые актуальные новости о наших продуктах, выставках и мероприятиях.


Отзывы

Dr.OHHIRA

Отзывы

Елена Данченко 2022-10-23 20:38:42

Коллаген классный, после курса-15 флаконов, волосы стали гуще, перестали выпадать, перестали болеть суставы, которые беспокоили уже 5 лет, состояние кожи тоже улучшилось! Ваш коллаген просто супер, спасибо большое!!!

Татьяна И. 2022-09-08 15:19:11

Симбиотики улучшили мое пищеварение, перистальтику кишечника, меньше стало болезненных ощущений в желудке. По коллагену сказать ничего не могу, мне его нужно долго пить для суставов.

Светлана Воронцова 2022-02-24 19:32:44

Продукт огонь- рекомендую

Елена К. 2022-02-17 17:59:00

Препаратом воспользовалась впервые. Переносится хорошо, обязательно буду заказывать ещё. Ранее использовала метабиотик 5-летней ферментации и осталась очень довольна результатами!

Десяткина Вера Валентиновна 2022-02-13 23:01:59

Отличный продукт! Состояние волос и кожи улучшается буквально через три дня приёма. Кишечник и пищеварение приходит в норму. Буду приобретать ещё. Спасибо!!!

Александра 2018-01-03 10:53:03

Пью этот коллаген полторы недели, и уже вижу первые результаты! Чувствую себя великолепно, улучшилось настроение, и повысилась работоспособность. Внешне моя кожа стала намного лучше выглядеть: исчезла сильная сухость и раздражение, кожа стала более сияющей и упругой. Так же заметила, что не так сильно стали выражены носогубные складки, процесс возвращения кожи в прежнее состояние после улыбки стал более быстрым. Появилась лёгкость во время бега, пропала боль в коленях. В общем, мой опыт приема питьевого белка проходит успешно, негативных впечатлений нет.

Валентина 2018-01-03 10:52:28

На данный момент прошла первый курс, который длится всего 20 дней, в связи с чем хочу оставить свой отзыв об этом средстве. Во-первых, удивлена его вкусом. Ожидала почувствовать привкус рыбы – ничего подобного, средство имеет приятный черничный вкус. Во-вторых, состояние моей кожи действительно изменилось в лучшую сторону: она стала более увлажненной, подтянутой и гладкой. Заметно улучшилось качество волос и ногтей. Даже с учетом постоянной перемены погоды я чувствую себя хорошо. Кроме комплекса я, конечно, изменила свой рацион и теперь питаюсь только полезными продуктами) Очень рада результату и теперь планирую заказать второй курс.

Юлия А. 27 Февраля 2021

Пропила почти месяц
В целом стало лучше
 
Powered by
Wiselaw