Что может активировать выработку коллагенаДобиться устойчивого эффекта в плане увеличения синтеза коллагена можно, если пересмотреть свой образ жизни. Вот несколько полезных привычек:
- Заботьтесь о защите кожи от ультрафиолета. Летом пользуйтесь средствами с SPF-защитой, носите головные уборы, не оставайтесь на солнце долго.
- Спите по 7-8 часов. Пока вы отдыхаете, клетки восстанавливаются, стимулируется выработка гликопротеина.
- Будьте активными. Физические упражнения и спорт улучшают кровообращение и питание кожи.
- Составьте сбалансированное меню. Поменяйте рацион питания. В нем должны присутствовать продукты, богатые витамином С, цинком, серой, аминокислотами.
- Ходите в салон. Микронидлинг, RF-лифтинг простимулируют биологические процессы.
- Принимайте БАДы с протеинами и пептиды коллагена. В них содержится биодоступный гликопротеин и вещества, стимулирующие его выработку.
Важно также отказаться от вредных привычек. Употребление алкоголя, курение, постоянные стрессы разрушают молекулы фибриллярного белка и нарушают работу организма.
Правда и вымысел – почему коллаген не помогаетБольшинство женщин задаются вопросом, как увеличить выработку коллагена в организме, только когда замечают видимые возрастные изменения на лице. И в первую очередь они пытаются использовать кремы, но не получают желаемого эффекта.