Бактерии, которые снимают стресс
Стресс – это реакция организма на психологические или физические воздействия. Иногда он играет позитивную роль, например, побуждает нас быть смелее, действовать. Но в большинстве случаев, жители мегаполисов (около 70% населения нашей страны) испытывают стресс совсем другого типа –продолжительное чрезмерное давление на нервную систему.
Повышенный уровень шума, большое количество потребляемой информации, плохая городская экология, высокая скорость жизни и другие факторы постоянно портят наше здоровье.
В итоге мы получаем периодические головные боли, бессонницу, расстройства желудка, хроническую усталость. Быстро раздражаемся, страдаем депрессией, чаще забываем все подряд. Что ж, с этим стоит бороться. И пробиотики здесь очень кстати.
Как недавно выяснилось, есть прямая связь между состоянием центральной нервной системы и кишечной микрофлорой.
Известный эксперимент ученых из Университета Миссури на пресноводных рыбках данио-рерио подтвердил, что микроорганизмы, используемые для регуляции пищеварения – отличные борцы со стрессом. Исследователи вводили полезные бактерии рыбкам, а затем создавали неблагоприятные условия в аквариуме. Например, изменяли температуру воды или подселяли к «испытуемым» слишком большое количество других рыб, в общем, меняли стрессовые факторы. В итоге оказалось, что рыбки, получавшие пробиотики, гораздо более стойко выносили все испытания.
Плюс, бактерии помогают справиться с последствиями стресса – нарушениями в работе ЖКТ. Они возвращают баланс микрофлоры и улучшают переваривание пищи.