Нужно ли принимать БАДы с коллагеном

Значение коллагена для организма

Коллаген представляет собой фибриллярный белок, который занимает до 35% от составляющих соединительной ткани. Он входит в состав внеклеточного матрикса, сухожилий, связок, костей, дермы, фасции, роговицы. Компонентами вещества, которое еще называется гликопротеином, являются 19 необходимых для полноценной работы организма аминокислот, в том числе аргинин, лизин, глицин, пролин. Совокупность их свойств наделяет коллаген такими функциями:

• Обеспечение молодости, красоты, здоровья кожи. Коллагеновые волокна отвечают за прочность эпителия, сохранение водного баланса. При достаточном поступлении протеина кожа становится подтянутой, упругой и эластичной, приобретает здоровый оттенок. Повреждения, которые появляются при воздействии внешних факторов, быстро заживают.
• Оздоровление суставов. Гликопротеин способствует улучшению суставной подвижности, предупреждает развитие воспалительного процесса и деформацию хрящевой ткани, снимает болевой синдром.
• Укрепление скелета. Фибриллярный белок повышает прочность костей, что способствует профилактике их разрушения, обеспечивает быстрое восстановление после полученных травм.
• Поддержание здоровья сердечно-сосудистой системы. Протеин отвечает за расширение и сужение сосудов под воздействием кровяного потока, повышает прочность и эластичность сосудистых стенок.
• Стимуляция пищеварения. При попадании в организм коллагеновые волокна притягивают к себе молекулы воды и кислоты. За счет этого обеспечивается активное расщепление белков и углеводов, а также плавное продвижение пищи по кишечнику.

Гликопротеин необходим для здоровья волос, ногтей. Он нужен для профилактики появления целлюлита, повышения эффективности спортивных тренировок.

Показания к применению БАДов как дополнительного источника коллагена

Воздействие внешних факторов, неполноценный рацион питания, наличие заболеваний желудочно-кишечной системы, недостаточная физическая активность, естественные процессы старения приводят к недостаточной выработке коллагена. Состояние нехватки гликопротеина усугубляется после 25 лет, так как в это время начинается медленное разрушение его волокон. Определить дефицит фибриллярного белка можно по следующим признакам:

• появление мимических, возрастных морщин;
• ухудшение состояния волос, ногтей;
• разрушение зубов;
• появление суставных, мышечных болей;
• повышение хрупкости костей;
• ощущение слабости в мышцах;
• развитие хронической усталости;
• шелушение кожи;
• замедление заживления порезов, ран;
• снижение остроты зрения;
• появление скованности движений;
• образование отечности.

При отсутствии каких-либо заболеваний такую симптоматику зачастую можно устранить, если принимать БАДы с коллагеном. Современные средства эффективно восполняют дефицит, запускают процесс выработки естественного протеина. Но перед их использованием стоит убедиться в отсутствии противопоказаний (печеночная, почечная недостаточность) и индивидуальной непереносимости компонентов.