Красивая гладкая кожа – необязательно признак юного возраста, это результат ежедневной работы над собой. И чем раньше начнете эту работу, тем дольше продлится молодость вашей кожи.
Помните, что возрастные изменения появляются намного раньше, чем вы заметите их в отражении зеркала. Начтите заводить полезные привычки уже сегодня.
Расскажем об эффективных способах, которые помогут сохранять привлекательную кожу в любом возрасте.
Причины преждевременного старенияКожа – основной защитный барьер организма. Она ежедневно испытывает на себе разрушительное влияние окружающей среды и наших вредных привычек.
Наиболее опасны для нее:
- Интенсивное воздействие ультрафиолета (солнечные лучи, искусственный загар) – одна из самых распространенных причин раннего старения (80-85% случаев). Ультрафиолет разрушает структуру коллагеновых и эластиновых волокон, из-за чего кожа теряет упругость. Кроме того, замедляется клеточное обновление, эпидермис теряет влагу, становится грубым и шероховатым.
- Низкая влажность или высокая температура в помещении способствуют интенсивной потере влаги и появлению морщин.
- Пыль, остатки косметики и прочие загрязнения забивают поры, провоцируют воспалительные процессы и не дают коже нормально дышать.
- Вредные привычки, такие как курение и употребление алкоголя, быстро изнашивают наш организм. Обратите внимание, что для кожи губительно даже пассивное курение.
- Недостаток сна не дает тканям восстановиться как следует, что снижает сопротивляемость внешним воздействиям.
- Неправильный уход – несоответствующий типу кожи или недостаточный уход также способны навредить эпидермису.
- Понижение выработки коллагена из-за стрессов, заболеваний желудочно-кишечного тракта, несбалансированного питания негативно сказывается на тонусе и регенерации кожи.
Главная задача, если вы хотите, как можно дольше оставаться молодыми или избавиться от возрастных признаков, – уменьшить влияние негативных факторов.
Для этого придумано немало эффективных решений, причем лучше всего они действуют в комплексе.