Японские секреты красоты и молодости

В Японии очень развита культура питания, что позволяет поддерживать организм в тонусе, сохранять полноценный метаболизм и получать микроэлементы, необходимые для здорового функционирования всех систем. Вот несколько правил, которых стараются придерживаться японцы:

• Блюда едят только свежеприготовленные. В ежедневный рацион включают рис, овощи, рыбу, свинину.
• Крупы слегка недоваривают, а овощи лишь немного обжаривают на слабом огне. Свинину варят вместе с костями на протяжении 8 часов – за это время разрушается весь холестерин и образуется коллаген.
• Меню составляют с учетом ежедневной потребности в витамине С. Большое количество цитрусовых расщепляет меланин, из-за чего тон кожи становится более ровным.

В рацион японцев обязательно входят водоросли, которые обеспечивают защиту от ультрафиолетового излучения и факторов окружающей среды. Воду пьют отдельно от приема пищи, не забывая брать ее с собой повсюду. При этом она должна быть без добавок и комнатной температуры. Также японцы пьют зеленый чай, в котором содержится антиоксиданты и стимулирующие выработку коллагена витамины.

Перед тем, как умыться с помощью мыла, японские женщины накладывают на лицо осибори – полотенце, смоченное горячей водой. Его температура не должна обжигать. Полотенце полностью погружают в воду, как следует выжимают и кладут на лицо на две минуты. Такая процедура расширяет поры и позволяет проникнуть в них очищающим средствам, что обеспечивает более эффективное удаление загрязнений и кожного сала.
Сделать кожу бархатистой помогает умывание рисовым отваром. Рис заливают холодной водой и дают ему настояться или отваривают крупу, сливают отвар в емкость и остужают. Затем его используют, чтобы протереть лицо. Рисовый отвар состоит из аминокислот и антиоксидантов, а также стимулирующих кровообращение витаминов группы В. Регулярное умывание им повышает упругость кожи, предупреждает преждевременное старение и способствует обновлению клеток.

Японские секреты красоты и молодости заключаются в ежедневном выполнении массажа Асахи, во время которого оказывается интенсивное воздействие на мышцы и лимфатические узлы. Всего 15 – 20 минут в день нужно прорабатывать следующие зоны:

• Лоб. Указательный, средний и безымянный пальцы подушечками прижимаются ко лбу. Надавливая ими на кожу делают зигзагообразные движения к вискам.
• Носогубные складки. Давящими движениями тремя пальцами проводят от подбородка ко внутренним уголкам глаз, вокруг губ и к вискам.
• Кожа вокруг глаз. Внешние уголки глаз придавливают средними пальцами, проводят ими к внутренним уголкам под нижним веком, а затем делают дугу по бровям. Затем опять от внешнего уголка глаз возвращаются к внутреннему.

Подобными движениями выполняют также массаж губ, щек, овала лица. Это позволяет сохранить четкую форму лица, убрать круги под глазами и отечность.

Комплексный уход за кожей – еще один секрет молодости и красоты из Японии, где на очищение лица у женщин ежедневно уходит в среднем 30 минут. Вот какие процедуры они выполняют, чтобы справиться с загрязнениями и бактериями, а также улучшить состояние кожных покровов:

• тщательно удаляют декоративную косметику;
• наносят крем или эссенцию;
• очищают лицо неткаными полотенцами;
• умываются водой и мылом;
• используют деликатный скраб;
• наносят увлажняющую маску на 3 минуты.

Секреты молодости японских женщин кроются также и в технологии нанесения средств для ухода. Их распределяют на ладонях, а затем похлопывающими движениями словно вбивают в кожу. Это позволяет усилить приток крови к лицу, что повышает эффективность используемой косметики.

Жители Японии взяли за правило прием пищевых добавок, восполняющих дефицит витаминов и минералов, которые организм не в полном объеме получает из пищи. Те БАДы, что обеспечивают здоровье, молодость и красоту, содержат коэнзим Q10, гиалуроновую кислоту и коллаген. Действие этих составляющих:

• обеспечение упругости и гладкости кожных покровов;
• ускорение процесса клеточного обновления;
• предупреждение негативного воздействия свободных радикалов;
• обеспечение клеток энергией;
• предупреждение нарушений работы систем органов.

Коллаген питьевой ОМ-Х® плюс от Dr.Ohhira представляет собой ферментированный растительный комплекс, в котором содержатся эластин, гиалуроновая кислота, коэнзим Q10, пчелиное маточное молочко и другие компоненты, отвечающие за состояние кожных покровов. Это средство прошло клинические испытания и получило сертификаты, доказывающие качество и эффективность. Для получения консультации или заказа японского препарата свяжитесь с нами по номеру 8 800 7070 656.