Закончился мой курс приема пробиотиков OM-X® от Dr.OHHIRA. Вот мое резюме на этот счёт.
Перед началом приема мы вместе с
@clinicaexpert сделали тест, и увидели у меня МПК равный
52, совсем не высокий для меня показатель. Все было обусловлено тем, что я готовился и бегал 100км, и аэробная зона у меня была очень большой, вплоть до 182 ударов, при максимуме 196.Так как я сейчас готовлюсь к 10км в СПб в моем тренировочном плане было много длинных интервалов и другой скоростной работы, которые естественно повлияли на рост МПК. Прием препарата от Dr.OHHIRA, также приложил к этому руку, почистил мой организм, позволил усваивать больше кислорода,и как факт я бегу быстрее.
Вот что я скажу. Правильные тренировки в
#FinishKickCrew и поддержка пробиотиком от Dr.OHHIRA сделали, свое дело. Мой МПК сейчас 59, и чувствую потенциал к работе дальше. До встречи на стартах!!!!
#oneweekonechallenge