0
0
Dr.OHHIRA®
Японские продукты
Этот сайт использует cookie для хранения данных.
Продолжая использовать этот сайт вы даете согласие на работу с этими файлами
Продолжая использовать этот сайт вы даете согласие на работу с этими файлами
Сухость губ зимой: почему они трескаются и как это предотвратить
С наступлением первых холодов многие сталкиваются с неприятным жжением и стянутостью кожи в области рта. Сильная сухость губ зимой часто воспринимается как досадный косметический недостаток, однако подобные изменения свидетельствуют о серьезном нарушении защитного барьера. Эпидермис в этой зоне лишен привычной защиты, поэтому мгновенно реагирует на агрессивную внешнюю среду.
Главные причины сухости и трещин на губах зимой
Основной удар по нежной коже наносят агрессивные внешние факторы. Морозный воздух и резкий холодный ветер мгновенно вытягивают влагу из незащищенных клеток. Ситуация усугубляется при постоянных перепадах температур, когда человек выходит из теплого помещения на улицу. Подобные скачки провоцируют спазм сосудов, нарушается питание тканей и повреждается хрупкая гидролипидная мантию.
Не меньший вред губам наносит сухой воздух в помещениях. Зимой работа систем центрального отопления снижает уровень влажности до критических отметок, что вызывает тотальное обезвоживание. Тонкая кожа губ страдает первой, так как ее физиологические особенности делают ее максимально уязвимой. На губах практически отсутствуют сальные железы, способные создавать защитную жировую пленку, а роговой слой крайне тонок по сравнению с другими участками лица.
Помимо внешнего воздействия, ключевую роль играет нехватка нутриентов. Зимой сохнут губы гораздо сильнее, если в организме наблюдается дефицит витаминов группы B, A и E, отвечающих за быструю регенерацию. Нарушенный водный баланс и недостаточное поступление аминокислот лишают ткани строительного материала, необходимого для заживления микротрещин.
Не меньший вред губам наносит сухой воздух в помещениях. Зимой работа систем центрального отопления снижает уровень влажности до критических отметок, что вызывает тотальное обезвоживание. Тонкая кожа губ страдает первой, так как ее физиологические особенности делают ее максимально уязвимой. На губах практически отсутствуют сальные железы, способные создавать защитную жировую пленку, а роговой слой крайне тонок по сравнению с другими участками лица.
Помимо внешнего воздействия, ключевую роль играет нехватка нутриентов. Зимой сохнут губы гораздо сильнее, если в организме наблюдается дефицит витаминов группы B, A и E, отвечающих за быструю регенерацию. Нарушенный водный баланс и недостаточное поступление аминокислот лишают ткани строительного материала, необходимого для заживления микротрещин.
Правильный уход: что делать, чтобы губы не трескались
Чтобы минимизировать обветривание и шелушение, необходимо пересмотреть ежедневную рутину. Защита должна быть комплексной:
Существуют и категорически запрещенные приемы, которые лишь усугубляют болезненные ощущения. Основная ошибка - привычка облизывать губы на ветру. Слюна содержит ферменты, которые буквально разъедают поврежденный защитный барьер, а быстрое испарение влаги приводит к еще большему растрескиванию. Также нельзя откусывать появившиеся корочки, так как это провоцирует появление глубоких ран и риск инфицирования.
- использование плотных бальзамов на основе натуральных компонентов, таких как пчелиный воск, ланолин, масло ши или какао;
- нанесение защитного средства минимум за 15 минут до выхода на мороз;
- выбор гигиенических помад с максимально простым составом без содержания спирта, ментола и искусственных ароматизаторов, способных вызвать раздражение;
- проведение максимально деликатного демакияжа с использованием масел или мягкого молочка;
- периодический мягкий пилинг или специальный скраб для удаления ороговевших чешуек, что улучшает впитывание питательных составов.
Существуют и категорически запрещенные приемы, которые лишь усугубляют болезненные ощущения. Основная ошибка - привычка облизывать губы на ветру. Слюна содержит ферменты, которые буквально разъедают поврежденный защитный барьер, а быстрое испарение влаги приводит к еще большему растрескиванию. Также нельзя откусывать появившиеся корочки, так как это провоцирует появление глубоких ран и риск инфицирования.
Питание и внутренняя поддержка для здоровья губ
Чтобы зимой губы трескались как можно реже, рацион должен быть богат специфическими нутриентами. Витамин А (ретинол) и витамин Е (токоферол) являются главными союзниками кожи в борьбе за эластичность. Жирные кислоты омега-3, содержащиеся в жирной рыбе и орехах, помогают восстанавливать липидный слой клеток изнутри.
Особого внимания заслуживает коллаген для губ и кожи в целом. Коллаген представляет собой основной структурный белок, который формирует каркас дермы и отвечает за ее целостность. Для его естественного синтеза необходимы специфические аминокислоты: глицин, пролин и лизин. Регулярное употребление таких продуктов, как костный бульон, или прием добавок, содержащих гидролизованный коллаген, способствует укреплению кожи. Аминокислоты повышают сопротивляемость тканей внешним факторам и улучшают внутреннюю увлажненность.
Нельзя забывать и про здоровье кишечника. Состояние микробиома напрямую влияет на то, насколько эффективно усвоятся все витамины и аминокислоты. Сбалансированная микрофлора, поддерживаемая пребиотиками, обеспечивает качественный иммунитет кожи и ее способность к самовосстановлению.
Особого внимания заслуживает коллаген для губ и кожи в целом. Коллаген представляет собой основной структурный белок, который формирует каркас дермы и отвечает за ее целостность. Для его естественного синтеза необходимы специфические аминокислоты: глицин, пролин и лизин. Регулярное употребление таких продуктов, как костный бульон, или прием добавок, содержащих гидролизованный коллаген, способствует укреплению кожи. Аминокислоты повышают сопротивляемость тканей внешним факторам и улучшают внутреннюю увлажненность.
Нельзя забывать и про здоровье кишечника. Состояние микробиома напрямую влияет на то, насколько эффективно усвоятся все витамины и аминокислоты. Сбалансированная микрофлора, поддерживаемая пребиотиками, обеспечивает качественный иммунитет кожи и ее способность к самовосстановлению.
Заключение
Борьба с сухостью губ требует системного подхода. Недостаточно просто купить бальзам, если организм испытывает острый дефицит влаги или строительного белка. Только сочетание надежной внешней защиты от ветра и коррекции образа жизни принесет желаемый результат. Поддержка внутренних ресурсов, включая обеспечение базы для синтеза коллагена и заботу о пищеварении, становится залогом того, что сухие губы зимой перестанут быть ежегодной проблемой. Внимательное отношение к деталям позволит сохранить мягкость и здоровье кожи в любой мороз.